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건강 Health

어깨 결림 줄이는 셀프 마사지 방법

5월 15, 20255월 15, 2025

어깨 결림 줄이는 셀프 마사지 방법 하루 종일 컴퓨터 앞에…

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간헐적 단식에 대한 오해와 진실

5월 15, 20255월 15, 2025

간헐적 단식에 대한 오해와 진실 최근 몇 년 사이 간헐적…

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손씻기, 올바르게 하고 계신가요?

5월 15, 20255월 15, 2025

손씻기, 올바르게 하고 계신가요? 우리는 하루에도 수십 번 손을 사용합니다….

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정신적으로 지칠 때 해야 할 5가지

5월 15, 20255월 15, 2025

정신적으로 지칠 때 해야 할 5가지 일에 치이고, 관계에 지치고,…

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명상 초보자를 위한 5분 뇌 휴식법

5월 15, 20255월 15, 2025

명상 초보자를 위한 5분 뇌 휴식법 하루에도 수백 가지 생각이…

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비타민 D가 부족할 때 나타나는 증상들

5월 15, 20255월 15, 2025

비타민 D가 부족할 때 나타나는 증상들 비타민 D는 흔히 ‘햇빛…

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현대인을 위한 수면의 질 높이는 7가지 방법

5월 15, 20255월 15, 2025

현대인을 위한 수면의 질 높이는 7가지 방법 잠을 충분히 잤는데도…

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커피, 얼마나 마시는 게 좋을까? 하루 적정 섭취량 가이드

5월 15, 20255월 15, 2025

커피, 얼마나 마시는 게 좋을까? 하루 적정 섭취량 가이드 하루를…

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장 건강을 위한 식습관 가이드

5월 15, 20255월 15, 2025

장 건강을 위한 식습관 가이드 배가 자주 더부룩하거나 소화가 잘…

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