올바른 마스크 착용법 총정리
코로나19 이후 마스크는 단순한 방역 도구를 넘어 일상의 필수품이 되었습니다. 그러나 마스크를 ‘쓴다’고 해서 모두가 제대로 사용하는 것은 아닙니다.
이번 글에서는 마스크의 종류별 특징과 올바른 착용 방법, 착용 시 주의사항을 한 번에 정리해드립니다.
마스크 종류별 특징
- KF94: 미세입자 94% 이상 차단, 감염 예방 효과 높음
- KF80: 황사 등 중간 입자 차단에 효과적
- 수술용 마스크(덴탈 마스크): 비말 차단용, 상대적으로 숨쉬기 편함
- 면 마스크: 세탁 가능하나, 비말 차단 효과는 낮음
TIP: 장시간 착용이 필요할 경우 KF94 + 숨쉬기 편한 디자인을 선택해보세요.
올바른 마스크 착용 순서
- 손을 깨끗이 씻는다 (또는 손소독제 사용)
- 마스크의 안팎 구분을 확인한다 (접히는 방향, 색상, 철심 위치 등)
- 코와 턱을 완전히 덮도록 착용한다
- 코 지지대(철심)를 눌러 밀착시킨다
- 마스크 착용 후 입·코 사이에 틈이 없는지 확인한다
※ 마스크를 쓴 후에는 마스크 겉면을 되도록 만지지 않도록 주의하세요.
잘못된 착용 사례
- 코를 내놓고 착용 → 감염 위험 그대로 노출
- 턱에 걸치기 → 마스크 안쪽 오염 가능성
- 자주 벗었다 썼다 하기 → 감염 위험 증가
마스크는 ‘제대로’ 착용할 때 비로소 효과가 있습니다.
마스크 착용 시 주의할 점
- 하루 종일 착용 시 습기·세균이 증가하므로, 1회용 마스크는 하루 1회 교체 권장
- 땀이나 침으로 젖은 경우 즉시 교체
- 재사용은 최소화, 보관 시에는 깨끗한 종이봉투나 지퍼백에 보관
마스크 보관법
마스크를 잠깐 벗어야 할 때는 다음 방법을 추천합니다.
- 마스크 겉면이 다른 물건과 접촉하지 않도록 종이 타월로 싸서 보관
- 혹은 전용 마스크 케이스 사용
- 주머니나 가방 속에 그냥 넣는 것은 금물
환경을 위한 실천 팁
1회용 마스크 사용이 늘면서 환경 부담도 커지고 있습니다. 아래와 같은 실천을 권장합니다.
- 마스크는 코 지지대와 귀끈을 분리해 폐기 (재활용 불가)
- 세탁 가능한 비말차단 면 마스크 + 필터 사용도 고려
결론
마스크는 누구나 쓰는 만큼, 정확하게 착용하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 특히 실내 다중이용시설, 대중교통, 병원 등에서는 더욱 철저한 착용이 필요합니다.
작은 실천 하나가 나와 우리 가족의 건강을 지키는 큰 힘이 됩니다.
