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건강 Health

현대인을 위한 수면의 질 높이는 7가지 방법

5월 15, 20255월 15, 2025

현대인을 위한 수면의 질 높이는 7가지 방법 잠을 충분히 잤는데도…

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건강 Health

커피, 얼마나 마시는 게 좋을까? 하루 적정 섭취량 가이드

5월 15, 20255월 15, 2025

커피, 얼마나 마시는 게 좋을까? 하루 적정 섭취량 가이드 하루를…

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장 건강을 위한 식습관 가이드

5월 15, 20255월 15, 2025

장 건강을 위한 식습관 가이드 배가 자주 더부룩하거나 소화가 잘…

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눈 피로 줄이는 스마트폰 사용법 7가지

5월 15, 20255월 15, 2025

눈 피로 줄이는 스마트폰 사용법 7가지 스마트폰은 우리의 일상을 더욱…

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물을 더 많이 마시는 7가지 습관

5월 15, 20255월 15, 2025

물을 더 많이 마시는 7가지 습관 ‘물 많이 마셔야 좋다’는…

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올바른 마스크 착용법 총정리

5월 15, 20255월 15, 2025

올바른 마스크 착용법 총정리 코로나19 이후 마스크는 단순한 방역 도구를…

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건강 Health

하루 1분 스트레칭으로 거북목 예방하기

5월 15, 20255월 15, 2025

하루 1분 스트레칭으로 거북목 예방하기 스마트폰과 컴퓨터를 하루 종일 사용하는…

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콜레스테롤 낮추는 음식 BEST 7 완벽 가이드 2025
건강 Health

콜레스테롤 낮추는 음식 BEST 7 완벽 가이드 2025

5월 8, 20255월 9, 2025

  여러분, 콜레스테롤 수치 때문에 걱정해보신 적 있으신가요?현대인에게 흔한 고지혈증과…

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하루 10분 걷기의 놀라운 건강 효과

5월 7, 20255월 15, 2025

하루 10분 걷기의 놀라운 건강 효과 “운동은 해야 하는데 시간이…

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